306.1K
Downloads
376
Episodes
שיחות דהרמה והנחיות מדיטציה שניתנו בריטריטים וראיונות עם מורים וחברים לדרך Dharma talks and Meditation Instructions given on retreats and Interviews with teachers and friends on the path
Episodes
3 hours ago
2 days ago
2 days ago
36 min
ריטריט סוטרות, אוקטובר 2026
עוד כמה דרכים לעבוד עם מחשבות טורדניות ומחשבות בכלל, חלקן ממסורת המהמודרה היפה
3 days ago
3 days ago
59 min
ריטריט סוטרות אוקטובר 2026
הדרשה על הרפיה ממחשבות טורדניות ושליליות, כוללת חמש אפשרויות שכל אחת נבנית על הקודמת לה, במידה ולא מצליחה לנו.
הראשונה - הפניית הקשב למיטיב, השניה - הרהור בחסרונותיהן של מחשבות לא מיטיבות, השלישית - אי הפניית הקשב ותשומת הלב למחשבות לא מיטיבות, הרביעית- הפניית הקשב לתהליך ההבנייה המנטלי שמעצב את המישבה הלא מיטיבה, והחמישי - הכנעת המחשבות הלא יטיבות בכוח הרצון.
כשהצלחנו סוף סוף -
"נזיר זה מכונה אדון לדרכיה של החשיבה: הוא יחשוב כל מחשבה שברצונו לחשוב, ולא יחשוב כל מחשבה שאין ברצונו לחשוב, הוא עקר את הצימאון, התיר את הכבל ומתוך כך שחדר לעומקה של הנטייה להשוואה- הוא שם סוף לאי הנחת, חוסר הסיפור והסבל
4 days ago
4 days ago
21 min
ריטריט סוטרות, אוקטובר 2026
להרגיש את עצמנו שייכים, אהובים, על פני האדמה...
להרגיש איך הכל תומך בנו
להרפות, ואז להרפות שוב, ואז להרפות עוד...
4 days ago
4 days ago
23 min
הנחיות שניתנו בריטריט סוטרות, אוקטובר 2026
איך עובדים עם התודעה מעבר ל"פסי הרכבת" של הזמן האנכי, עבר-הווה-עתיד? בסוף הנחיות לתרגול בהליכה שגם הן מתייחסות לזמן ההווה נטול הזמן
5 days ago
5 days ago
50 min
שיחה ראשונה מתוך ריטריט סוטרות, דרשות הבודהא, אוקטובר 2026
"אין להשען על העבר, מהציפיה לעתיד יש להרפות
שכן העבר עבר, ואיול העתיד עדיין לא הגיע..."
5 days ago
Sep 21, 2026
Sep 21, 2026
36 min
ריטריט יום כיפור, ספטמבר 2026
אנחנו זקוקים למבט הנשר ולעומקי מחילת החולד כדי לעבור תהליך שלם של סליחה. הסליחה נשענת על הבנת שלושת מאפייני הקיום, חולפיות, אי נחת והעדר עצמי. החוכמה והחמלה חוברות כאן יחד, לשחרר את ליבנו ותודעתנו ולאפשר לנו לסלוח באמת.
Sep 21, 2026
Sep 21, 2026
31 min
ריטריט יום כיפור, ספטמבר 2026
משפטי סליחה שאנחנו מבקשים, לחזור עליהם בעדינות פנימה, לשחרר את הלב שלנו מהפלונטר שנוצר
Sep 19, 2026
Sep 19, 2026
40 min
ריטריט יום כיפור, ספטמבר 2026, עין דור
ביום הכיפורים מתירים להתפלל עם העבריינים - מדובר על העבריינים הפנימיים, החלקים שאנחנו ממדרים, הודפים, מכחישים, מגנים. הזמנה לזמן של חסד, לכלול את כל החלקים שלנו בתכלול הרמוני. ההבדל בין אשמה וחרטה, ועוד
Sep 19, 2026
Sep 19, 2026
37 min
ריטריט יום כיפור, ספטמבר 2026, עין דור
הנחיות לעבודה עם התודעה באופן מיטיב, עם איכויות של שמיטה, הרפיה, עדינות ורכות, מיקוד בגוף ובנשימה, ובסוף הנחיות להליכה
Sep 6, 2026
Sep 6, 2026
27 min
שבת תרגול בנושא סנקלפה - התכוונות אוהבת, לקראת ראש השנה
5.9.2026
חלק שני, שמדבר על הכוונות שלנו ועל מה עשוי להפתח לנו ובנו דרכם
Sep 6, 2026
Sep 6, 2026
19 min
שיחה שניתנה בשבת תרגול בנושא סנקלפה - התכוונות אוהבת, לפני ראש השנה, 5.9.2026
מה ההתכוונות שלנו לשנה החדשה? טרום חגי תשרי זה זמן מצויין לעצור ולבדוק, מה היינו מבקשים שיתחדש? שיתקדש? ואיך עושים את זה?
חלק ראשון
Jul 11, 2026
Jul 11, 2026
40 min
ההנחיות ניתנו בבוקר היום האחרון של הריטריט. אפשר לפתוח את התודעה במודעות חסרת פניות, מה שבא ברוך הבא, מה שהולך - לך לשלום.
בסוף - כמה שאלות ותשובות שרלוונטיות לתרגול ולחיים - מה המשמעות של לשחרר האחזות ביחסים, ועוד
Jul 10, 2026
Jul 10, 2026
49 min
סופש יולי 2026
שיחה על נירוואנה - התרגעות מוחלטת בתוך הקיום, ועל הדרך להגיע לשם שהיא האמת הרביעית
. תחילת הדרך היא הנתיב הראשון - ההשקפה הנכונה.
שינוי של נקודת המבט - לזו אני קורא אהבה, אמר ניסרגדטה מהרג ...
Jul 9, 2026
Jul 9, 2026
22 min
ריטריט סופש יולי 2026
הזמן של סוף היום הוא הזמן להרפות אפילו יותר, להתרכך, להתחבר לעדינות הטבעית שלנו, להסכים לארח את האורחים מתוך מרחב נדיב, לזהות מבלי להזדהות.
Jul 9, 2026
Jul 9, 2026
35 min
סופש יולי 2026
סריקת הגוף מאפשרת לנו להכיר טוב יותר ויותר את הדפוסים העמוקים שלנו. דרך האימון בתשומת לב לא שיפוטית, כזו שלא נוהה אחרי הנעים ולא הודפת או בורחת מהלא נעים, גדל בנו המיכל ומתפתח איזון פנימי
Jul 9, 2026
Jul 9, 2026
42 min
הנחיות שניתנו ביום הראשון של הריטריט סופש, יולי 2026
חשוב שנשים לב לנשימה שלנו וכך נטפח תשומת לב, וחשוב לא פחות שתשומת הלב הזו תהיה אוהבת, חומלת, סלחנית. האיכויות המיטיבות אינן מותרות, אלא לב העיקר.
תרגול נחוש להשאר רכים ושלווים...
Jul 8, 2026
Jun 26, 2026
Jun 26, 2026
42 min
שיחה שניתנה בסופ"ש ארוך ואינטימי בתובנה, יוני 2026
כמה סוגי דוקהא, כה סוגי שברים וכמה סוגי אור שנובעים מתוכם. האם תמיד הנכון הוא לפגוש את הפצע? לאו דווקא. לפעמים הדבר החכם יהיה ללכת לאיזור הבריא. המורה הפנימי ידייק אותנו בדרך האמצע. ועד אז - טוב לזכור - פסל השיש דוד והחלקים ש"אינם דוד" עשויים כולם מאותו השייש...
Jun 5, 2026
Jun 5, 2026
May 2, 2026
May 2, 2026
52 min
שיחה שניתנה בשבת תרגול בעלי אדמות, מאי 2026
ההבנה היא שהתודעה שלנו חסומה, כנראה בעקבות נסיונות לשמר את עצמנו, מנגנוני הגנה וכיוב. עם זאת, מי שאנחנו באמת זורח דרך הסדקים, לעיתים קרובות בעיתות מצוקה ומשבר. לא תמיד, אבל משברים וכאבים הם הזדמנות להתעורר.
השיחה הזו עשירה בחומרי קריאה וציטוטים ממסורות שונות (בודהיזם טיבטי, סופיזם, אי שניות ועוד) שמצביעות כולן על אותו הכוון - מי שאנחנו באמת, מעבר לתפיסות ולרעיונות.
"חיות מעבר לרעיונות". ALIVENESS BEYOND IDEAS
Feb 20, 2026
Feb 19, 2026
Feb 19, 2026
Feb 19, 2026
Dec 18, 2025
Dec 18, 2025
41 min
ריטריט חנוכה, דצמבר 2025
הנחיות שניתנו ביום המלא האחרון של הריטריט
דרכים שונות להתבונן דרך הפריזמה של לא אצמי, שכל אחת בעלת פוטנציאל שחרור של התודעה
Dec 18, 2025
Dec 18, 2025
Dec 17, 2025
Dec 17, 2025
49 min
ריטריט חנוכה, דצמבר 2025
הבנה של לא עצמי עוזרת לנו להחזיק בקלילות את העצמי שלנו, ולהתפנות למלאכת המחשבת של העמקה עד אינסוף אל תוך הפוטנציאל שלנו להיום אדם שלם בעולם
Dec 15, 2025
Dec 15, 2025
32 min
ריטריט חנוכה, דצמבר 2025
בהמשך לשיחה הקודמת מהערב, מס 339, לרכב על הדרקון
אפשרויות נוספות לנווט את דרכנו עם הרגשות שלנו
Dec 15, 2025
Dec 15, 2025
49 min
שיחה שניתנה בריטריט חנוכה, דצמבר 2025
איך עובדים עם הרגשות החזקים שלנו - כמה אופנים חדשים
Nov 29, 2025
Nov 29, 2025
Nov 29, 2025
52 min
שיחה בריטריט נובמבר 2025
המהות הטובה שלנו זורחת דרך הסדקים, שנפערים בעיתות מצוקה ומשבר. דרך הסדק זורח האור, ואנחנו לומדים איך לעבוד עם "החיילים הנאמנים" שלנו, ההגנות, שומרי הסף שלא נותנים לנו לפרוח למלוא גודלנו, מתוך נסיון שאינו נחוץ עוד, להגן עלינו.
מתוך "הפצע הקדוש" צומחת גם הישועה שלנו, אם נוכל להפנות את המבט, ישיר וחומל ורחום, אל מקורות הפציעה, אל הסיבות בעטיין נסגרנו והתכסנו במנגנוני הגנה, ומשם, מתוך הפצע עצמו, תפציע גם התשובה, היעוד והמתנה שאנחנו.
Nov 28, 2025
Nov 28, 2025
29 min
מתוך סמינר הדהרמה שניתן בעין דור, אוקטובר 2025,
עם סטיבן פולדר ולילה קמחי
מושג הבודהיסטווה הוא מושג עתיק מהמסורת הבודהיסטית של המהיאנה, ומשמעותו - ישות מוארת שנדרה להשאר כאן עד שכל הברואים ישתחררו.
איך רלוונטי מושג זה לחיינו אנו ומה המשמעויות שלו בזמנים שלנו
Nov 5, 2025
Nov 5, 2025
50 min
שיחה שניתנה במסגרת הסדנה "לטפל במטפלת" שניתנה ביוון, אוקטובר 2025
בסופו של דבר, כולנו נגיע אל הים של החופש. על רקמה אנושית אחת, וגדולה ממנה, ואפשרויות החופש, לפעום כעם כל מה שחי
Oct 26, 2025
Oct 26, 2025
43 min
שיחה שניתנה במסגרת הסדנה "לטפל במטפלת" שניתנה ביוון, אוקטובר 2025
יש דרכים שונות להגיע לוול-ביאינג. השמחה היא בהחלט אחת מהן. מה מאפשרת השמחה ומה היא צריכה? על שמחה ועל הדרכים הנוספות להגיע אל האושר
Sep 25, 2025
Sep 21, 2025
Sep 21, 2025
19 min
שיחה שניתנה בשבת תרגול בעלי אדמות 20.9.25
השבת האחרונה של השנה, יש בה פוטנציאל עוצמה וחסד. זה הזמן בו "המלך בשדה" - שערי שמיים פתוחים, ואנחנו יכולים להתבונן על השאלות הגדולות שלחיינו, ולשאול, מה מכביד על הלב שלי, ואיך מתאפשרת סליחה
שיחה זו משלימה ומעמיקה את קודמתה, ועוסקת בנושא אפשרויות הסליחה שלנו