Episodes

Thursday Dec 18, 2025
#344 הנחיות לתרגול דרך הפריזמה של הלא עצמי - דרכים שונות
Thursday Dec 18, 2025
Thursday Dec 18, 2025
ריטריט חנוכה, דצמבר 2025
הנחיות שניתנו ביום המלא האחרון של הריטריט
דרכים שונות להתבונן דרך הפריזמה של לא אצמי, שכל אחת בעלת פוטנציאל שחרור של התודעה

Thursday Dec 18, 2025
#343 הנחיות בהירות בתחילת הריטריט
Thursday Dec 18, 2025
Thursday Dec 18, 2025
ריטריט חנוכה, דצמבר 2025
איך בכלל מתחילים? הנחיות בהירות להתחלת הריטריט

Thursday Dec 18, 2025
#342 מדיטציה לשעת לילה מאוחרת עם רכות
Thursday Dec 18, 2025
Thursday Dec 18, 2025
ריטריט חנוכה, דצמבר 2025

Wednesday Dec 17, 2025
#341 וויז של דרקונים - בין לא עצמי לעצמי השלם. מפות דרכים
Wednesday Dec 17, 2025
Wednesday Dec 17, 2025
ריטריט חנוכה, דצמבר 2025
הבנה של לא עצמי עוזרת לנו להחזיק בקלילות את העצמי שלנו, ולהתפנות למלאכת המחשבת של העמקה עד אינסוף אל תוך הפוטנציאל שלנו להיום אדם שלם בעולם

Monday Dec 15, 2025
#340 הנחיות בוקר לעבודה עם רגשות סוערים
Monday Dec 15, 2025
Monday Dec 15, 2025
ריטריט חנוכה, דצמבר 2025
בהמשך לשיחה הקודמת מהערב, מס 339, לרכב על הדרקון
אפשרויות נוספות לנווט את דרכנו עם הרגשות שלנו

Monday Dec 15, 2025
#339 לרכב על הדרקון - איך מתמודדים עם רגשות סוערים
Monday Dec 15, 2025
Monday Dec 15, 2025
שיחה שניתנה בריטריט חנוכה, דצמבר 2025
איך עובדים עם הרגשות החזקים שלנו - כמה אופנים חדשים

Saturday Nov 29, 2025
#338 הנחיות לנינוחות רדיקלית של כל החושים
Saturday Nov 29, 2025
Saturday Nov 29, 2025
ריטריט סופש ארוך בעין דור, נובמבר 2025

Saturday Nov 29, 2025
#337 חדשות טובות - מי אנחנו באמת
Saturday Nov 29, 2025
Saturday Nov 29, 2025
שיחה בריטריט נובמבר 2025
המהות הטובה שלנו זורחת דרך הסדקים, שנפערים בעיתות מצוקה ומשבר. דרך הסדק זורח האור, ואנחנו לומדים איך לעבוד עם "החיילים הנאמנים" שלנו, ההגנות, שומרי הסף שלא נותנים לנו לפרוח למלוא גודלנו, מתוך נסיון שאינו נחוץ עוד, להגן עלינו.
מתוך "הפצע הקדוש" צומחת גם הישועה שלנו, אם נוכל להפנות את המבט, ישיר וחומל ורחום, אל מקורות הפציעה, אל הסיבות בעטיין נסגרנו והתכסנו במנגנוני הגנה, ומשם, מתוך הפצע עצמו, תפציע גם התשובה, היעוד והמתנה שאנחנו.

Friday Nov 28, 2025
#336 הבודהיסטווה - האידאל והאפשרי
Friday Nov 28, 2025
Friday Nov 28, 2025
מתוך סמינר הדהרמה שניתן בעין דור, אוקטובר 2025,
עם סטיבן פולדר ולילה קמחי
מושג הבודהיסטווה הוא מושג עתיק מהמסורת הבודהיסטית של המהיאנה, ומשמעותו - ישות מוארת שנדרה להשאר כאן עד שכל הברואים ישתחררו.
איך רלוונטי מושג זה לחיינו אנו ומה המשמעויות שלו בזמנים שלנו

Wednesday Nov 05, 2025
#335 בול עץ בדרכו לים ההארה
Wednesday Nov 05, 2025
Wednesday Nov 05, 2025
שיחה שניתנה במסגרת הסדנה "לטפל במטפלת" שניתנה ביוון, אוקטובר 2025
בסופו של דבר, כולנו נגיע אל הים של החופש. על רקמה אנושית אחת, וגדולה ממנה, ואפשרויות החופש, לפעום כעם כל מה שחי

Sunday Oct 26, 2025
#334 שמחה - דלתות שונות להכנס לפגודת האושר
Sunday Oct 26, 2025
Sunday Oct 26, 2025
שיחה שניתנה במסגרת הסדנה "לטפל במטפלת" שניתנה ביוון, אוקטובר 2025
יש דרכים שונות להגיע לוול-ביאינג. השמחה היא בהחלט אחת מהן. מה מאפשרת השמחה ומה היא צריכה? על שמחה ועל הדרכים הנוספות להגיע אל האושר

Thursday Sep 25, 2025
#333 שאלות ותשובות משבת התרגול - מה זו הידיעה שיודעת, מה עם שמחה ועוד
Thursday Sep 25, 2025
Thursday Sep 25, 2025
שאלות ותשובות משבת התרגול האחרונה שלפני ראש השנה.
ספטמבר 2025

Sunday Sep 21, 2025
#332 המשך שיחה - המלך בשדה. העמקה אל תוך הסליחה
Sunday Sep 21, 2025
Sunday Sep 21, 2025
שיחה שניתנה בשבת תרגול בעלי אדמות 20.9.25
השבת האחרונה של השנה, יש בה פוטנציאל עוצמה וחסד. זה הזמן בו "המלך בשדה" - שערי שמיים פתוחים, ואנחנו יכולים להתבונן על השאלות הגדולות שלחיינו, ולשאול, מה מכביד על הלב שלי, ואיך מתאפשרת סליחה
שיחה זו משלימה ומעמיקה את קודמתה, ועוסקת בנושא אפשרויות הסליחה שלנו

Sunday Sep 21, 2025
#331 המלך בשדה - על תיקון, סליחה וחזרה למקומנו. שיחה לקראת ראש השנה
Sunday Sep 21, 2025
Sunday Sep 21, 2025
שיחה שניתנה בשבת תרגול בעלי אדמות 20.9.25
השבת האחרונה של השנה, יש בה פוטנציאל עוצמה וחסד. זה הזמן בו "המלך בשדה" - שערי שמיים פתוחים, ואנחנו יכולים להתבונן על השאלות הגדולות שלחיינו, ולשאול, מה מכביד על הלב שלי, ואיך מתאפשרת סליחה

Monday Aug 25, 2025
#330 שאלות ותשובות ביום תרגול בעלי אדמות
Monday Aug 25, 2025
Monday Aug 25, 2025
אוגוסט 2025
למה יותר קל לתרגל בעלי אדמות מאשר בבית, איך מתמודדים עם הפחד מ"השכנה המפלצת" ואיך עובדים עם רגשות מעכירים, והתפקיד של הפליאה בתוך הסיפור הזה שנקרא החיים שלנו

Sunday Aug 24, 2025
#329 על נקודה זו נמצאים כל אהובייך
Sunday Aug 24, 2025
Sunday Aug 24, 2025
שיחה משבת תרגול בעלי אדמות, אוגוסט 2025
פליאה מובילה להודייה, ולשינוי של נקודת המבט.

Wednesday Jul 30, 2025
#328 מדיטציה של רכות לפני השינה ושירי השראה
Wednesday Jul 30, 2025
Wednesday Jul 30, 2025
מדיטציה שעוזרת לנו להרפות אל תוך הרכות, יחד עם ההנחיות, ושירי השראה
מתוך ריטריט אוגוסט 2025

Wednesday Jul 30, 2025
#327 הנחיות מקיפות לתרגול טוב לב
Wednesday Jul 30, 2025
Wednesday Jul 30, 2025
הנחיות שניתנו בריטריט בעין דור, אוגוסט 2025
אז איך עובדים לעומק עם טוב הלב? מה בדיוק עושים בגוף, בלב, בתודעה? הנה כמה הצעות

Wednesday Jul 30, 2025
#326 טוב לב - האמנות המהפכנית של האושר
Wednesday Jul 30, 2025
Wednesday Jul 30, 2025
שיחה בריטריט אוגוסט 2025
קיינדנס, או טוב לב, היא אמנות שכמעט פסה מן העולם. הגיעה השעה להחזיר אותה פנימה, אל תוך הלב, אל תוך החיים

Wednesday Jun 11, 2025
#325 חקירה עם רוית. על רווקות מאוחרת כביכול ועל מבט אחר ומיטיב
Wednesday Jun 11, 2025
Wednesday Jun 11, 2025
חקירה שנערכה בקורס החניכה, מאי 2025
על דפוסים משפחתיים, מחשבות עצמיות מכאיבות, ועל יכולת נהדרת לצאת מהם ולראות דרכם

Thursday May 22, 2025
#324 חקירה עם הילה - אף פעם לא טובה מספיק ולפעמים יותר מדי
Thursday May 22, 2025
Thursday May 22, 2025
חקירה שנערכה בקורס החניכה, מאי 2025
איך עובדים עם התחושה שאנחנו לא מספיק? או יותר מדי?
כמה דרכים לכניסה פנימה

Tuesday Apr 22, 2025
#323 הארץ המובטחת. הגענו
Tuesday Apr 22, 2025
Tuesday Apr 22, 2025
שיחה ביום הרביעי של ריטריט חול המועד בעלי אדמות אפריל 2025
השיחות וההנחיות בריטריט הזה עקבו אחרי הסיפור של יציאת מצרים, כמיתוס החי בכולנו והשולח רמזים אל תוך חיינו אנו, ואז ועד היום

Monday Apr 21, 2025
#322 במדבר - הדרך שלנו מעבדות אל הארץ המובטחת
Monday Apr 21, 2025
Monday Apr 21, 2025
שיחה ביום השלישי של ריטריט חול המועד בעלי אדמות אפריל 2025
השיחות וההנחיות בריטריט הזה עקבו אחרי הסיפור של יציאת מצרים, כמיתוס החי בכולנו והשולח רמזים אל תוך חיינו אנו, ואז ועד היום

Sunday Apr 20, 2025
#321 הגדה של חופש - הסיפורים שאנחנו מספרים על עצמנו והעומקים האמיתיים שלנו
Sunday Apr 20, 2025
Sunday Apr 20, 2025
שיחה ביום השני של ריטריט חול המועד בעלי אדמות אפריל 2025
השיחות וההנחיות בריטריט הזה עקבו אחרי הסיפור של יציאת מצרים, כמיתוס החי בכולנו והשולח רמזים אל תוך חיינו אנו, ואז ועד היום

Saturday Apr 19, 2025
#320 על סדר וכאוס, עבדות והלא-נודע
Saturday Apr 19, 2025
Saturday Apr 19, 2025
שיחה ביום הראשון של ריטריט חול המועד בעלי אדמות אפריל 2025
השיחות וההנחיות בריטריט הזה עקבו אחרי הסיפור של יציאת מצרים, כמיתוס החי בכולנו והשולח רמזים אל תוך חיינו אנו, ואז ועד היום

Friday Mar 28, 2025
#319 החיפוש המשוחרר וחמלה אמיצה
Friday Mar 28, 2025
Friday Mar 28, 2025
שיחה בריטריט בנאות סמדר, מרץ 2025
החיפוש שהופך אותנו משוחררים, מסע חיינו, תלוי בנקודת המבט ממנה נשקיף. המבט פנימה והמבט החוצה מתוך חוכמה וחמלה, משנים את הכל .

Friday Mar 28, 2025

Friday Mar 28, 2025
#317 הנחיות לתחילת תרגול, פתיחות לחוויה וטכניקות שונות, ובסוף הנחיות להליכה
Friday Mar 28, 2025
Friday Mar 28, 2025
ריטריט בנאות סמדר, מרץ 2025

Friday Mar 28, 2025

Saturday Feb 15, 2025
#315 הנחיות לשהייה ברוכה ברעננות של תינוקת
Saturday Feb 15, 2025
Saturday Feb 15, 2025
מרפים מהמיותר, צונחים לתוך החיות הראשונית שהיא אנחנו, מתחברים לטבע הראשוני שבנו.
ריטריט סופש טו בשבט, פברואר 2025

Friday Feb 14, 2025
#314 פשוט תרפי
Friday Feb 14, 2025
Friday Feb 14, 2025
קיצור הדרך של ההרפייה וחיפוש העומק של הנשמה. ההקשבה לקריאה והיציאה מתוך משבר אל עומק מה שחשוב לנו.
שיחה בריטריט סופש טו-בשבט, פברואר 2025

Friday Feb 14, 2025
#313 הנחיות בוקר - לשמוט את המיותר
Friday Feb 14, 2025
Friday Feb 14, 2025
הנחיות מריטריט טו-בשבט
סופש ארוך, עם יהל אביגור
פברואר 2025

Tuesday Jan 14, 2025
#312 חקירה עם ריקי - על דפוסים כואבים והאומץ לעמוד מולם ולשנות
Tuesday Jan 14, 2025
Tuesday Jan 14, 2025
חקירה שנעשתה בקורס החניכה, ינואר 2025
איך אנחנו עומדים מול הדפוסים העמוקים בחיינו, מסכימים לראות אותם וגם לשחרר את עצמנו מהם. חקירה אמיצה עם ריקי

Sunday Jan 12, 2025
#311 שיחה על שירות והתמסרות לפעילים של תובנה
Sunday Jan 12, 2025
Sunday Jan 12, 2025
שיחה שניתנה ביום פעילים של תובנה, ינואר 2025
מהות השירות עשוייה לקחת אותנו עמוק אל תוך הבנת לא-עצמי, ובחיבור עמוק לעולם.
כשאנחנו נותנים מהאנרגיה, הכוחות והמאמץ שלנו, במיוחד למען הדהרמה, הרי שזו מתנה ראוייה ביותר שעשוייה לפתוח את ליבנו ותודעתנו באופן עמוק.

Thursday Jan 02, 2025
#310 שיחה בערב האחרון של הריטריט - אינטגרציה, חוכמה וחמלה פנימה ולעולם
Thursday Jan 02, 2025
Thursday Jan 02, 2025
ריטריט חנוכה דצמבר-ינואר 2025
שיחה בערב האחרון של הריטריט, שיש בה הכוונה לאינטגרציה, ולמה שחשוב לנו ויקר. איך אפשר לשנות את נקודת המבט, להביא יותר חוכמה וחמלה, ולהרחיב את גבולות המשפחה שלנו, כך שיכללו את העולם כולו

Thursday Jan 02, 2025
#309 הנחיות להרפייה ולהתרגעות אל תוך המודעות, אל טבע התודעה
Thursday Jan 02, 2025
Thursday Jan 02, 2025
ריטריט חנוכה, ינואר 2025
הנחיות של היום האחרון המלא - יש בהן את ההצבעה הישירה אל טבע התודעה
יחד עם מילים קדומות מטקסטים של מהמודרה.

Wednesday Jan 01, 2025
#308 סתם ילד יושב סתם מתחת לסתם עץ - סוגים של בודהה ומפת דרכים מקיפה למדיטציה
Wednesday Jan 01, 2025
Wednesday Jan 01, 2025
ריטריט חנוכה, 1.1.2025
שיחה מקיפה אודות סוגים שונים של בודהה ומפת דרכים של תרגול מדיטציה - מהמיינדפולנס, אל העד ומשם לפריזמה הרחבה ביותר - כל החלל כולו. ומה קורה כששומטים גם את זה, מפסיקים את המאמץ ונחים בדברים כפי שהם, הדברים כהווייתם.
מוזמנים להשען אחורה ולהקשיב

Wednesday Jan 01, 2025
#307 מדיטציה מונחית - לנוח אל תוך הידיעה שיודעת, יחד עם טוב לב
Wednesday Jan 01, 2025
Wednesday Jan 01, 2025
ריטריט חנוכה, 1.1.2025
להתחבר לידיעה שיודעת את עצמה, את האובייקטים, את הנשימה, והכל מתוך טוב לב, אהבה וידידות.

Monday Dec 30, 2024
Monday Dec 30, 2024
ריטריט חנוכה, דצמבר 2024
בהמשך לשיחה שניתנה בערב הקודם, "אור בתוך החושך", העמקנו אל תוך ההנחיות של עבודה עם החלקים הקשים בתוכנו. עברנו על ה"ריין" - זיהוי, קבלה, חקירה ואי הזדהות, ראשי התיבות של המילה, והגענו עד למסר העמוק והעדין שלעיתים נושאים עבורנו השליחים בתוכנו.
אי אפשר לפגוש קושי? ברכות ובקלות. לא להתקשח מולו אלא דווקא להתעדן.
תזכורת לנוכחות, שהייה בלב ואי הזדהות.
ועוד תזכורת, להגדרה של החמלה -
COPMLETE NON RESISTENCE TO PAIN
גם אם עולה כאב, מה נמצא מתחת לכותרת כאב? תמיד יש תחושות שמשתנות ומתחלפות ביניהן. שום דבר קבוע. העבודה שלנו היא עם הקבלה הרדיקלית - לעשות מקום, לא להתנגד, לאפשר, ואז לתת לדבר שינוע מעצמו, החוצה.
והכי חשוב לזכור - שהחיים חופשיים...

Sunday Dec 29, 2024
#305 האור שבתוך החושך - לקחת את מארה כדרך. איך עובדים עם השדים?
Sunday Dec 29, 2024
Sunday Dec 29, 2024
ריטריט חנוכה דצמבר 2024
תרגול עתיק של עמידה מול השדים שלנו באומץ, כדי לקחת את האנרגיה המועילה הכלואה בהם. אין צל בלי אור , אין אור בלי צל. בכל החלקים שאנחנו לא אוהבים בעצמנו מסתתר אור גדול.
פרקטיקה טיבטית עתיקה בשם צ'וד מלמדת אותנו איך עושים את זה.
בגדול, אנחנו רוצים לבוא באוצץ שנובע מחלק הבר שלנו, לא בכוח שנובע מהפחד.
ואת כל השאר, תשמעו בשיחה...
הלוואי והאור יביא את השבויים והחטופים בחזרה הביתה

